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2015年

12月

05日

栗原孝浩トレイルアドバイザーの”姿勢”講座!

火曜日・水曜日に続いて今日のRUN塾も「フォームチェック・動き作り」です。


今日もRyoko塾長からフォームや目標レースに対する備えなどのレクチャーがあり、続いて栗原孝浩・RUN塾トレイルアドバイザーからランニングフォームの基礎となる姿勢についてのレクチャーがありました。

みぞおちを意識したウォーキングをはじめ、スムーズな脚運びを実現するフォームを作るための各種エクササイズ、皆さんもぜひ参考にしてくださいね!

 

今週3回実施した「フォームチェック&動き作り」は今後も実施していく予定です。

今回に限らず、普段のトレーニングにおいても気になったことや質問したいことがありましたら、遠慮なく塾長・コーチ陣にご相談ください♪

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