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カリンさんレッスン&5000mタイムトライアル

今日はカリンさんレッスン&5000mタイムトライアルでした。

 

カリンさんレッスンではストレッチの他、ゴルフボールを使ったリンパマッサージなど手軽にできるマッサージの実践もありました。

さらにタイムトライアルでは上武大出身の氏原健介さんによる即席レクチャーも

 

今日も暑かったですが皆さん全力で走り切りました。お疲れさまでした!


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